Schön, dass Sie da sind! Wir freuen uns, dass Sie mehr über die entspannungswerkstatt erfahren möchten.

Entspannung ist lernbar - von Innen nach Außen! Mit der entspannungswerkstatt entdecken Sie, wie Sie aus sich selbst heraus Körper, Geist und Seele entspannen. Aktivieren Sie ihre Ressourcen und finden Sie den Weg zu Balance und Gelassenheit. Tun sich Sie etwas Gutes!

Unsere Trainings und Aktionen sind als Coachingprogramm konzipiert und bieten Ihnen einen Rahmen für das Erlernen ihrer individuellen Entspannungstechnik. Basierend auf wissenschaftlich fundierte Methoden wie das Autogene Training nach J.H. Schulz und die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen profitieren Sie durch die Kombination mit vielen weiteren Entspannungstechniken.